助孕问答

坐月子可以看电视吗,坐月子能看电视吗,坐月子看

  生完宝宝后,新妈妈身体非常虚弱,需要好好休息,电视对身体的辐射也比较大,还是建议尽量少看电视,以免眼睛疲劳造成视力下降。尤其是产后前10天新妈妈最好不要看电视,因为产妇的视网膜会水肿,一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。而且,长时间坐着看电视也会对腰不好,很容易导致以后出现腰疼。

  新妈妈可以选择听音乐和收音机,或者与亲人朋友聊天来放松身体,使之尽快康复。产妇这时要承担起喂养和照顾宝宝的重任,尤其是产后的头几天,产妇需要充分的休息和睡眠,最好是不要看电视。

  

  坐月子可以看电视吗,坐月子能看电视吗,坐月子看如果坐月子期间一定要看电视的话,注意下面几点能够减少观看电视对身体的伤害:

  1、看电视期间注意休息

  看电视应该每隔15分钟闭上眼睛休息一会,或者站起来走动一下,以消除眼睛的疲劳,活动活动一下腰,脖子,腿等。一天看电视的时间最好控制在两个小时之内。

  2、声音不要过大

  电视声音不要开得特别大,这样可以保护自己的听力,并且不会让电视的声音影响到宝宝,宝宝神经尚未发育成熟,不能有任何刺激。

  3、设置电视画面

  看电视的时候,记得设置好有利于护眼的画面,颜色,画质等,这样看起来就会更加舒服。

  

  4、与电视机保持距离

  为了保护视力和减少辐射,要注意眼睛跟电视机保持一定的距离,看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍,大约在两米以上。

  5、电视机摆放高度要合适

  电视机摆放的高度要合适,一般情况下,离地1.3米是合适的。但其实,每个家庭都要视具体情况测量确定。还是要以脖子不感到酸疼为标准。以最舒服、最常用的坐姿平视前方,此时测量其眼睛距地面的高度。将这个高度,作为电视屏幕正中心点到地面的高度。

  如果房间比较大的话,应该将电视设置相对高5-15公分。对于不打算安装壁挂的家庭而言,建议您一定选择高度合适的电视柜,毕竟,健康舒适最重要!

  6、看电视不要频繁换台

  换台的瞬间,是对眼睛刺激最大的时候。因为多数电视在换台的一瞬间,会出现黑屏和突然变亮的情况,此时光线骤变,会对眼睛造成一定的刺激。看电视换台之前,最好先闭上眼睛,或者在换台后多眨几下眼,因为这样可刺激泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉,避免眼睛疲劳。

  

  7、不要看刺激性的节目

  伤感的、惊悚恐怖的内容最好不要看,这类节目很容易影响心情,容易导致产后抑郁。

  8、注意休息

  新妈妈看电视不要影响自己的休息,如果没有足够的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

  9、不要饭后立即看电视

  不要饭后立即看电视,晚饭后,孕妇的胃里充满了食物,如果立即坐下来看电视,不利于食物的消化,容易造成供给胃肠的血流减少,影响新妈妈的消化吸收能力,容易导致孕妇消化不良。

  10、夜间不要关灯看电视

  夜间不要关灯看电视,不宜观看到太晚,特别是新妈吗,感觉有点疲劳了一定要尽快休息。看电视时,如果把灯全部关掉,背景就会很暗,小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比,时间一长,我们的眼睛就会感到疲劳,就像我们长时间用眼睛盯着灯光一样;在全黑的环境里看电视,还会增加体内甲种维生素的消耗。可如果看电视时,把屋里的灯全部开亮,在明亮的背景下,荧光屏就显得灰暗,这样就会使图像的对比度和灰度等级下降,图像变得发淡而层次不清,大大地影响了收看效果,如果长期看这种不清楚的画面,也会影响我们的视力。

  看电视时,把灯全部关掉不好,全部开亮也不好,最好在室内开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯泡,有罩的更好,以调节室内的背景亮度,使眼睛不感到疲劳,接收效果也好,同时也能减少体内甲种维生素的消耗。小瓦数电灯的放置位置应注意下面两个问题:第一是这盏灯不要出现在人们观看电视的视野内,以免分散注意力,产生不必要的刺激;第二是灯光不要直射到荧光屏上,以免影响图像质量。

  

  

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